Musik querbeet für gute Laune beim Laufen

Begebt Euch auf eine Reise vom epischen Soundtrack bis zum energiegeladenen Pop-Hit.

Für Gänsehautmomente auf der Laufstrecke

Der Mix für eine Stunde gute Laune und flinke Beine beim Laufen

Eine musikalische Zeitreise in die 80er und 90er Jahre

Der Energie Power Mix: Die besten Motivationssongs zum Laufen und eine kurze Zusammenfassung des Buchs „Can´t hurt me“

Virtual Run Vol. V

Virtueller Weihnachtslauf

Virtual Run Vol. IV

Virtual Run Vol.III- Auf die Ohren. Fertig. Los!

Ca.10 Minuten lockeres Einlaufen, u.a. mit einer „Motivational Speech“ zur Einstimmung auf die kommende Trainingseinheit. Anschließend 40 Minuten in der Power-Beat-Zone und am Ende 10 Minuten auslaufen in der Cool-Down Phase

Musik abgestimmt auf 10 Minuten Einlaufen, 40 Minuten Hauptphase und 10 Minuten Cool-Down

Neben Musik hört ihr die Antworten von Läufer:innen auf die Frage, wie sich ihr Leben durch das Laufen positiv verändert hat.

In dieser Sendung antworten Läufer:innen auf die Frage, mit welcher Persönlichkeit aus der Gegenwart oder Vergangenheit sie gerne einmal eine Runde laufen würden. Und Musik gibt es zwischendurch natürlich auch.

Musik und Interview mit Hermann-Josef Belke, der sich nach einer schweren Krebserkrankung nicht unterkriegen ließ und u.a. erzählt, welche Rolle das Laufen & die Musik bei seiner Genesung spielten.

Music & Talk mit Stefan vom Blog „LaufendEssen“

In dieser Sendung ist Torsten vom Ausdauerblog zu Gast und wir unterhalten uns zum Thema „Laufen bei Hitze“. Das Interview gibt es während der knapp 60 Minuten in mehreren Teilen und zwischendurch hört Ihr immer wieder motivierende Musik.

Musik und Interview mit der leidenschaftlichen Läuferin & Buchautorin Anke von Platen. Thema: „Das Laufen lieben und leben“.

Interview mit Torsten vom Ausdauerblog über das Thema „Was den Reiz von Wettkämpfen ausmacht“